52日

平日は大体7000歩。
土日は2000歩。
健康のためにと測ってみたもののいいのか悪いのか分からない。
健康診断の面談の日からずっと晩御飯にサラダが出るようになったけどね。
ドレッシングかけすぎかなぁ。

とか。
最近のけむりん悩み。

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No title

基準があれば
今日は多いとか少なすぎたな~とかわかりますよね
でも最終的にはやっぱり個人個人の差になっちゃうんですかね

荒ぶるプリンさん

保健師さんに聞いてみたら1日『10000歩』ぐらい必要らしいです。
今日まで(といっても数日ですが)7700が最高なのでもっと歩かないといけないらしいです。
帰りだけでもバスに乗らないで歩いてみようかなぁ~。(←言うだけ
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